FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار کالری دریافتی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
کالری دریافتی
کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
چگونه برای کاهش وزن تخم مرغ بخوریم؟ ؛ بهترین زمان خوردن تخم مرغ برای کاهش وزن | ارزش غذایی یک عدد تخم مرغ
خوردن تخم مرغ می تواند با افزایش سیری و کاهش کالری دریافتی به کاهش وزن سالمتر و سریعتر کمک کند.
• رژیم غذایی
• تخم مرغ
• رژیم غذایی
• تخم مرغ
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ روزنامه شرق
کلید طلایی کاهش وزن
شواهد نشان میدهد که وقتی بزرگسالان مبتلا به چاقی دوره غذا خوردن خود را به ۴ تا ۱۰ ساعت محدود میکنند، به طور طبیعی کالری دریافتی خود را حدود ۲۰۰ تا ۵۵۰ کالری در روز کاهش میدهند و طی ۲ تا ۱۲ ماه وزن کم میکنند.
• کاهش وزن
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت اندیشه معاصر
اصلی ترین روش و شاه کلید لاغری - اندیشه معاصر
محققان خاطرنشان کردند که «شواهد نشان میدهد که وقتی بزرگسالان مبتلا به چاقی دوره غذا خوردن خود را به ۴ تا ۱۰ ساعت محدود میکنند، به طور طبیعی کالری دریافتی خود را حدود ۲۰۰ تا ۵۵۰ کالری در روز کاهش میدهند و طی ۲ تا ۱۲ ماه وزن کم میکنند.».
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ سایت خط سلامت
7 ماده غذایی که تقریباً کالری ندارند + فیلم
خط سلامت :اگر سعی می کنید کل کالری دریافتی خود را کاهش دهید، ورزش کردن باعث کاهش چربی بدن می شود همچنین خوردن غذاهای کم کالری بیشتر، مانند میوه ها و سبزیجات خاص، یک راه اساسی برای رسیدن به این هدف است.
• رژیم غذایی
• کالری دریافتی
• رژیم غذایی
• کالری دریافتی
• الگوی غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ سایت نبض بازار
گرسنگی داروی جدید ضد پیری
مطالعه جدیدی نشان میدهد که احساس گرسنگی بدون نیاز به محدود کردن کالری دریافتی میتواند روند پیری را کند کند.
• سلامتی
• غذا
• سلامتی
• غذا
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ سایت فرتاک
روش های دور زدن حس گرسنگی
برای کاهش وزن باید کالری دریافتی بدن را کم کرد، اما نباید بهگونهای باشد که احساس گرسنگی کرد.
• گرسنگی
• حس گرسنگی
• گرسنگی
• حس گرسنگی
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ خبرگزاری ایسکانیوز
راهکارهایی برای کمتر گرسنه شدن
برای کاهش وزن باید کالری دریافتی بدن را کم کرد، اما نباید بهگونهای باشد که احساس گرسنگی کرد.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ سایت سلامت نیوز
با این روشها احساس گرسنگی را دور بزنید
برای کاهش وزن باید کالری دریافتی بدن را کم کرد، اما نباید بهگونهای باشد که احساس گرسنگی کرد.
• پرخوری
• پرخوری
۱۴۰۳/۰۲/۰۶
/ سایت افکارنیوز
راهکاری که کلید لاغری را در دستانتان قرار میدهد
به گفته محققان، به رغم رواج رژیمهای فستینگ، اگر شما فقط کالری دریافتی روزانه خود را کاهش دهید، بدون توجه به زمانی که غذا میخورید، کاهش وزن رخ میدهد.
• لاغری
• پیش دیابت
• لاغری
• پیش دیابت
• رژیم فستینگ
• افراد چا
۱۴۰۳/۰۲/۰۵
/ سایت انتخاب
کلید کاهش وزن؛ فقط کافی است کالری دریافتی را کم کنید
به گفته محققان، به رغم رواج رژیم های فستینگ، اگر شما فقط کالری دریافتی روزانه خود را کاهش دهید، بدون توجه به زمانی که غذا می خورید، کاهش وزن رخ می دهد.
۱۴۰۳/۰۲/۰۴
/ سایت خبرآنلاین
ببینید | با چالش ٢١ روزه حذف قند، میتوان لاغر شد؟
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با اشاره به پر طرفدار شدن استفاده از چالش ٢١ روزه حذف قندهای ساده در فضای مجازی، درباره تاثیرات این چالش کاهش وزن میگوید: قندهای ساده شامل قند، شکر، شیرینی و شکلات در هرم غذایی و الگوی غذایی سالم هیچ جایگاهی ندارند. مصرف این خوراکیها نه تنها …
• قند
• لاغری
• قند
• لاغری
• بدن انسان
۱۴۰۳/۰۲/۰۳
/ خبرگزاری برنا
چرا بعضیها هیچ وقت چاق نمیشوند؟
شاید شما هم کسانی را دیده باشید که با وجود اینکه بدون نگرانی از میزان کالریهای دریافتیشان بر اساس اشتهایشان غذا میخورند، هیچ وقت چاق نمیشوند.
• چاقی
• چاقی
۱۴۰۳/۰۲/۰۳
/ سایت افکارنیوز
این افراد هر چقدر بخورند چاق نمیشوند
شاید شما هم کسانی را دیده باشید که با وجود اینکه بدون نگرانی از میزان کالریهای دریافتیشان بر اساس اشتهایشان غذا میخورند، هیچ وقت چاق نمیشوند.
• سوخت و ساز بدن
• کالری دریافتی
• سوخت و ساز بدن
• کالری دریافتی
• چاقی چرخوری
• ترکیب بدن
۱۴۰۳/۰۲/۰۲
/ خبرگزاری شفقنا
چه باید کرد تا پیری به این زودی سراغ ما نیاید؟!/ گزارش اکونومیست | خبرگزاری بین المللی شفقنا
شفقنا آینده- نشریه اکونومیست با طرح این پرسش که چه کاری باید بکنیم تا پیری به این زودی سراغمان نیاید، گزارشی درباره یک عادت درست تغذیهای تنظیم و منتشر کرده است. این نشریه خود در پاسخ به سوالی که مطرح کرده نوشته که کاهش کالریهای دریافتی روزانه یا به عبارت بهتر خوردن کالری کمتر میتواند [ ]
• پیری
• پیری زودرس
• پیری
• پیری زودرس
• جوانی
۱۴۰۳/۰۲/۰۱
/ سایت انتخاب
چند توصیه برای اینکه دست از هلههوله خوری بردارید
هلههوله (Junk food) عبارتی است که معمولاً برای غذاها و نوشیدنیهای بسیار فراوری شده مثل فستفودها، نوشابههای گازدار، کیک و کلوچههای صنعتی، شکلات و آبنبات و اسنکهای نمکی استفاده میشود. این غذاها بخش بزرگی از رژیم غذایی افراد را تشکیل میدهند. طبق مطالعات، هلههوله تقریباً ۵۰ درصد از کالری دریافتی …
۱۴۰۳/۰۱/۲۰
/ خبرگزاری ایسنا
تداوم اجرای طرح فجرانه «کالابرگ» نیازمند تدابیر دیگری است / بررسی کالری دریافتی مردم
معاون اقتصادی و امور رفاهی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی با اشاره به اینکه طرح فجرانه کالابرگ الکترونیک طرح سه ماههای است که از ۱۸ بهمن ماه شروع شده و ۱۸ اردیبهشت ماه به اتمام میرسد، از توزیع ۹۸ میلیون بسته غذایی در این طرح خبر داد.
• هدفمندی یارانهها
• کالابرگ الکترونیک
• هدفمندی یارانهها
• کالابرگ الکترونیک
• یارانه معیشتی
۱۴۰۳/۰۱/۱۴
/ خبرگزاری ایلنا
چرا هر کار میکنیم، نمیتوانیم وزن کم کنیم
آیا تاکنون در تلاش برای کاهش وزن با شکست مواجه شده اید؟ باید بگوییم تنها نیستید! هر فردی که تصمیم به کاهش وزن می گیرد، باید مراقب کالری دریافتی خود باشد، هوس خوردن بسیاری از غذاها را سرکوب کند و تحرک و ورزش بیشتری داشته باشد.
• کاهش وزن
• کالری
• کاهش وزن
• کالری
• وزن کم
۱۴۰۳/۰۱/۱۱
/ سایت عصرایران
روزی چند کالری بسوزانم؟ پاسخ به سوالات شما درباره کالری سوزی توسط کارشناسان
کالری چیست؟ کالری، به میزان انرژی دریافتی از غذاها و نوشیدنیها اشاره دارد. میزان کالری یک ماده را میتوان روی برچسب محصولات مشاهده کرد که میتواند به شما در تصمیمگیری درباره آنچه میخورید، کمک کند
• کالری
• کالری سوزی
• کالری
• کالری سوزی
۱۴۰۳/۰۱/۰۹
/ سایت باتو
چند اشتباه رایج برای رفع پشیمانی از پرخوری
اگر بعد از مصرف وعدههای غذایی سنگین و یا پرخوری در تعطیلات، تصمیم میگیرید که در روزهای آینده تعداد کالری دریافتی خود را بشمارید، کم غذا بخورید و یا یک وعده غذایی را حذف کنید، در اشتباه هستید. به گزارش ایسنا، حتما برای شما هم پیش آمده است که گاهی اوقات مانند تعطیلات نوروز، وعده
۱۴۰۳/۰۱/۰۹
/ سایت رویداد ۲۴
چگونه کالری روزانه را کاهش دهیم؟ | رویداد24
خوردن پروتئین بیشتر، ورزش، هیدراته نگه داشتن بدن و محدود کردن مصرف کربوهیدراتهای تصفیه شده و نوشیدنیهای شیرین چند راه ساده برای کاهش کالری دریافتی روزانه شما هستند.
• سبک زندگی
• سبک زندگی
۱۴۰۳/۰۱/۰۴
/ سایت خبرآنلاین
ببینید | نان یا برنج؛ کدام بیشتر چاقمان میکند؟
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید در طبقه بندی مواد غذایی واحدها هستند که تعیین کننده میزان چاق کنندگی مواد غذایی هستند، می گوید: بر ابن اساس هر ٥ قاشق برنج معادل یک کف دست نان کالری دارد،. پس ما نمی توانبم انگشت اتهام را برای اضافه وزن به سمت نان یا برنح معطوف کنیم …
• چاقی
• نان
• چاقی
• نان
• برنج
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ سایت برترینها
این میوه قاتل چربیهای دور شکم است!
مصرف سیب بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیش از وعده غذایی باعث کاهش کالری دریافتی میشود.
• تغذیه
• فشار خون بالا
• تغذیه
• فشار خون بالا
• دیابت
• کلسترول
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ سایت آفتاب نیوز
با خوردن این میوه چربی دور شکم را از بین ببرید
مصرف سیب بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیش از وعده غذایی باعث کاهش کالری دریافتی میشود.
• چربی دور شکم
• تغذیه
• چربی دور شکم
• تغذیه
• سیب
۱۴۰۲/۱۲/۱۷
/ خبرگزاری برنا
این عادات تغذیهای باعث افزایش وزن میشوند
وزن موقعی افزایش مییابد که میزان کالری دریافتی بدن بیشتر از میزان کالری مصرفی باشد.
• تغذیه
• تغذیه
۱۴۰۲/۱۲/۱۴
/ سایت فرادید
ساعتِ غذا خوردن مهم است؛ برای کاهش وزن چه زمانی باید غذا بخوریم؟
هرچند زمانبندی وعدههای غذایی تنها عامل مؤثر در کاهش وزن نیست، اما میتواند به تعادل کلی کالری دریافتی و فرآیندهای متابولیک کمک کند. تعادل انرژی و متابولیسم عاملی در رسیدن به وزن ایدهآل است.
• کاهش وزن
• کاهش وزن
۱۴۰۲/۱۲/۱۴
/ سایت فرارو
چه ساعتی غذا بخوریم لاغر شویم؟
هرچند زمانبندی وعدههای غذایی تنها عامل مؤثر در کاهش وزن نیست، اما میتواند به تعادل کلی کالری دریافتی و فرآیندهای متابولیک کمک کند. تعادل انرژی و متابولیسم عاملی در رسیدن به وزن ایدئال است.
۱۴۰۲/۱۲/۱۲
/ خبرگزاری مهر
«ارزن» گزینهای مقرونبهصرفه و مغذی برای تغذیه دام و طیور
در حال حاضر حدود ۵۰درصد از کالری دریافتی جهان به طور مستقیم از غلات به دست میآید. در این میان، برنج، گندم و ذرت به عنوان غلات اصلی و البته اخیرا با میزان کمتری سورگوم و ارزن ظهور کردهاند.
• نهاده دامی
• ایران
• نهاده دامی
• ایران
• غلات
• گندم
۱۴۰۲/۱۱/۲۲
/ سایت فردا نیوز
جدیدترین کشف درباره فواید روزه | روزه مانع آلزایمر و پارکینسون می شود؟
دانشمندان دانشگاه کمبریج کشف کردند که روزه گرفتن از یک راه جدید به کاهش التهابات مزمن کمک میکند و این تحقیق یافتههای قبلی در خصوص مزایای سلامتی روزه گرفتن و محدود کردن کالری دریافتی بدن را تایید و تقویت میکند.
• روزه
• آلزایمر و پارکینسون
• روزه
• آلزایمر و پارکینسون
۱۴۰۲/۱۱/۱۳
/ سایت خبرآنلاین
به این دلایل لاغر نمیشوید
بهترین راه برای کاهش وزن و بهترین راهکار برای چرا لاغر نمیشم کاهش کالری دریافتی و افزایش کالری سوزی با ورزش است.
• تغذیه
• لاغری
• تغذیه
• لاغری
• رژیم غذایی
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۲/۱۱/۰۱ - ۱۷:۴۲:۲۱
پنجشنبه ۳ خرداد ۱۴۰۳ -
23 May 2024